Mozzarella-Tomaten-Baguette Kalorien & Nährwerte
Mozzarella-Tomaten-Baguette enthält 781 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 81g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mozzarella-Tomaten-Baguette enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette (Laugengebäck) | 150 g | 405 | 4.5 | 75 | 15 |
| Mozzarella | 100 g | 270 | 20 | 2 | 20 |
| Tomate | 80 g | 16 | 0.2 | 3.2 | 0.8 |
| Pesto/Kräuteröl | 15 ml | 90 | 10 | 1 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette (Laugengebäck) · Mozzarella · Tomate · Pesto/Kräuteröl
Wie schneidet Mozzarella-Tomaten-Baguette im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Mozzarella, Oliven und Obst | 580g | 674 | 35g | -107 kcal, weniger Protein |
| Antipasti-Teller mit Roastbeef und Mozzarella | 350g | 544 | 42g | -237 kcal, mehr Protein |
| Avocado Mozzarella Bruschetta mit Salat | 340g | 527 | 21g | -254 kcal, weniger Protein |
| Avocado Mozzarella Toast mit Kiwi und Tomate | 545g | 594 | 25g | -187 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mozzarella-Tomaten-Baguette gesund?
In Maßen. Mozzarella-Tomaten-Baguette ist kalorienreich mit 226 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mozzarella-Tomaten-Baguette gut zum Abnehmen?
Mit 781 Kalorien pro Portion ist Mozzarella-Tomaten-Baguette kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mozzarella-Tomaten-Baguette?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mozzarella-Tomaten-Baguette?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 42%, Protein 18%
- Energiedichte: 226 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Baguette (Laugengebäck), Mozzarella, Pesto/Kräuteröl
Wie lange dauert es, Mozzarella-Tomaten-Baguette abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~191 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mozzarella-Tomaten-Baguette?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
