Mozzarella mit Kirschtomaten Kalorien & Nährwerte
Mozzarella mit Kirschtomaten enthält 420 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 8g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mozzarella mit Kirschtomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella | 125 g | 300 | 22.5 | 2.5 | 22.5 |
| Kirschtomaten | 150 g | 30 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Olivenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mozzarella · Kirschtomaten · Olivenöl
Wie schneidet Mozzarella mit Kirschtomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado Mozzarella Bruschetta mit Salat | 340g | 527 | 21g | +107 kcal, weniger Protein |
| Avocado-Eier-Brot und Tomate-Mozzarella | 567g | 952 | 55g | +532 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Mozzarella-Tomaten-Salat | 377g | 496 | 26g | +76 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Tomaten-Mozzarella-Brot mit gekochten Eiern | 317g | 525 | 28g | +105 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mozzarella mit Kirschtomaten gesund?
In Maßen. Mozzarella mit Kirschtomaten ist kalorienreich mit 147 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 8g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mozzarella mit Kirschtomaten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 420 Kalorien und 24g Protein hält Mozzarella mit Kirschtomaten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Mozzarella mit Kirschtomaten?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mozzarella mit Kirschtomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 71%, KH 8%, Protein 21%
- Energiedichte: 147 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Mozzarella, Olivenöl, Kirschtomaten
Wie lange dauert es, Mozzarella mit Kirschtomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~48 Min
- Radfahren: ~55 Min
- Gehen: ~103 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mozzarella mit Kirschtomaten?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 4% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
