Muffin mit Butter und Marmelade Kalorien & Nährwerte
Muffin mit Butter und Marmelade enthält 340 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 48g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Muffin mit Butter und Marmelade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Englischer Muffin | 60 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Butter | 15 g | 110 | 12 | 0 | 0 |
| Erdbeermarmelade | 30 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Englischer Muffin · Butter · Erdbeermarmelade
Wie schneidet Muffin mit Butter und Marmelade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemüse-Muffin | 130g | 213 | 8g | -127 kcal, mehr Protein |
| Muffin mit Zuckerguss und Streuseln | 85g | 320 | 3g | -20 kcal, weniger Protein |
| Schokoladenmuffin mit Streuseln | 102g | 428 | 5g | +88 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Muffin mit Butter und Marmelade gesund?
In Maßen. Muffin mit Butter und Marmelade ist kalorienreich mit 324 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 48g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Muffin mit Butter und Marmelade gut zum Abnehmen?
Mit 340 Kalorien pro Portion ist Muffin mit Butter und Marmelade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Muffin mit Butter und Marmelade?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Muffin mit Butter und Marmelade?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 56%, Protein 7%
- Energiedichte: 324 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Englischer Muffin, Butter, Erdbeermarmelade
Wie lange dauert es, Muffin mit Butter und Marmelade abzutrainieren?
- Joggen: ~39 Min
- Radfahren: ~45 Min
- Gehen: ~83 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Muffin mit Butter und Marmelade?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 20% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
