Muffin mit Zuckerguss und Streuseln Kalorien & Nährwerte
Muffin mit Zuckerguss und Streuseln enthält 320 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 53g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Muffin mit Zuckerguss und Streuseln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Muffin | 60 g | 220 | 10 | 28 | 3 |
| Zuckerguss | 20 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Zuckerstreusel | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Muffin · Zuckerguss · Zuckerstreusel
Wie schneidet Muffin mit Zuckerguss und Streuseln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemüse-Muffin | 130g | 213 | 8g | -107 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Muffin mit Zuckerguss und Streuseln gesund?
In Maßen. Muffin mit Zuckerguss und Streuseln ist kalorienreich mit 376 kcal/100 g. Mit 3g Protein und 53g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Muffin mit Zuckerguss und Streuseln gut zum Abnehmen?
Mit 320 Kalorien pro Portion ist Muffin mit Zuckerguss und Streuseln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Muffin mit Zuckerguss und Streuseln?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Muffin mit Zuckerguss und Streuseln?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 66%, Protein 6%
- Energiedichte: 376 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Muffin, Zuckerguss, Zuckerstreusel
Wie lange dauert es, Muffin mit Zuckerguss und Streuseln abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~42 Min
- Gehen: ~78 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Muffin mit Zuckerguss und Streuseln?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 14% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
