Müsli Schüssel mit Beeren und Nüssen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Müsli Schüssel mit Beeren und Nüssen enthält 482 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 44g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli Schüssel mit Beeren und Nüssen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken | 50 g | 185 | 3.5 | 29.5 | 6.5 |
| Cashewkerne | 20 g | 115 | 9 | 5 | 3.5 |
| Erdbeeren | 40 g | 13 | 0.1 | 2.2 | 0.3 |
| Himbeeren | 20 g | 10 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Kokoschips | 10 g | 66 | 6.4 | 0.7 | 0.7 |
| Naturjoghurt | 150 g | 93 | 5.3 | 6 | 5.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken · Cashewkerne · Erdbeeren · Himbeeren · Kokoschips · Naturjoghurt
Wie schneidet Müsli Schüssel mit Beeren und Nüssen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +61 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | -51 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +156 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Müsli und Früchten | 360g | 513 | 11g | +31 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli Schüssel mit Beeren und Nüssen gesund?
In Maßen. Müsli Schüssel mit Beeren und Nüssen ist kalorienreich mit 166 kcal/100 g. Mit 17g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Müsli Schüssel mit Beeren und Nüssen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 482 Kalorien und 17g Protein hält Müsli Schüssel mit Beeren und Nüssen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Müsli Schüssel mit Beeren und Nüssen?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli Schüssel mit Beeren und Nüssen?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 37%, Protein 17%
- Energiedichte: 166 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Cashewkerne, Naturjoghurt
Wie lange dauert es, Müsli Schüssel mit Beeren und Nüssen abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~64 Min
- Gehen: ~118 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli Schüssel mit Beeren und Nüssen?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
