Müsli Schüssel mit Himbeeren, Schokolade und Erdnussmus Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Müsli Schüssel mit Himbeeren, Schokolade und Erdnussmus enthält 498 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 50g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli Schüssel mit Himbeeren, Schokolade und Erdnussmus enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken Mischung | 50 g | 185 | 3.5 | 30 | 6.5 |
| Himbeeren | 40 g | 21 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Zartbitterschokolade | 20 g | 105 | 6.5 | 9.5 | 1 |
| Erdnussmus | 15 g | 94 | 7.5 | 2 | 4 |
| Joghurt (Natur) | 150 g | 93 | 5.2 | 6 | 5.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken Mischung · Himbeeren · Zartbitterschokolade · Erdnussmus · Joghurt (Natur)
Wie schneidet Müsli Schüssel mit Himbeeren, Schokolade und Erdnussmus im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +45 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | -67 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +140 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Müsli und Früchten | 360g | 513 | 11g | +15 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli Schüssel mit Himbeeren, Schokolade und Erdnussmus gesund?
Ja. Mit 17g Protein und nur 50g Kohlenhydraten ist Müsli Schüssel mit Himbeeren, Schokolade und Erdnussmus eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 181 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müsli Schüssel mit Himbeeren, Schokolade und Erdnussmus gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 498 Kalorien und 17g Protein hält Müsli Schüssel mit Himbeeren, Schokolade und Erdnussmus dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Müsli Schüssel mit Himbeeren, Schokolade und Erdnussmus?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli Schüssel mit Himbeeren, Schokolade und Erdnussmus?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 40%, Protein 19%
- Energiedichte: 181 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken Mischung, Zartbitterschokolade, Erdnussmus
Wie lange dauert es, Müsli Schüssel mit Himbeeren, Schokolade und Erdnussmus abzutrainieren?
- Joggen: ~57 Min
- Radfahren: ~66 Min
- Gehen: ~122 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli Schüssel mit Himbeeren, Schokolade und Erdnussmus?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
