Müsli mit Alpro Skyr Alternative und Früchten Kalorien & Nährwerte
Müsli mit Alpro Skyr Alternative und Früchten enthält 303 Kalorien pro Portion (15% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 4g Fett, 48g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Alpro Skyr Alternative und Früchten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Alpro Skyr Alternative Natur | 150 g | 80 | 0.5 | 6 | 12 |
| Haferflocken | 40 g | 150 | 2.8 | 24 | 5.6 |
| Heidelbeeren | 30 g | 17 | 0.1 | 3.6 | 0.2 |
| Weintrauben | 20 g | 14 | 0.1 | 3.6 | 0.1 |
| Mango | 20 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.1 |
| Rosinen | 10 g | 30 | 0.1 | 7.9 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Alpro Skyr Alternative Natur · Haferflocken · Heidelbeeren · Weintrauben · Mango · Rosinen
Wie schneidet Müsli mit Alpro Skyr Alternative und Früchten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +240 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | +128 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +335 kcal, weniger Protein |
| Apfel-Haferflocken-Müsli mit Milch | 330g | 257 | 11g | -46 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Alpro Skyr Alternative und Früchten gesund?
Ja. Mit 18g Protein und nur 48g Kohlenhydraten ist Müsli mit Alpro Skyr Alternative und Früchten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 112 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müsli mit Alpro Skyr Alternative und Früchten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 303 Kalorien und 18g Protein hält Müsli mit Alpro Skyr Alternative und Früchten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Alpro Skyr Alternative und Früchten?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Alpro Skyr Alternative und Früchten?
- Makro-Verteilung: Fett 11%, KH 63%, Protein 26%
- Energiedichte: 112 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Alpro Skyr Alternative Natur, Rosinen
Wie lange dauert es, Müsli mit Alpro Skyr Alternative und Früchten abzutrainieren?
- Joggen: ~35 Min
- Radfahren: ~40 Min
- Gehen: ~74 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Alpro Skyr Alternative und Früchten?
- kcal: 15% des Tagesbedarfs
- Fett: 5% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
