Müsli mit Apfel, Leinsamen, Cashewkernen und Lakritz, dazu schwarzer Tee Kalorien & Nährwerte
Müsli mit Apfel, Leinsamen, Cashewkernen und Lakritz, dazu schwarzer Tee enthält 326 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 44g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Apfel, Leinsamen, Cashewkernen und Lakritz, dazu schwarzer Tee enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken (zubereitet) | 150 g | 105 | 2.5 | 16 | 4 |
| Apfelstücke | 100 g | 52 | 0.2 | 14 | 0.3 |
| Leinsamen (geschrotet) | 10 g | 53 | 4.2 | 1.8 | 1.8 |
| Cashewkerne | 15 g | 84 | 6.7 | 4.5 | 2.7 |
| Lakritz | 10 g | 30 | 0.1 | 7.5 | 0.5 |
| Schwarzer Tee | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken (zubereitet) · Apfelstücke · Leinsamen (geschrotet) · Cashewkerne · Lakritz · Schwarzer Tee
Wie schneidet Müsli mit Apfel, Leinsamen, Cashewkernen und Lakritz, dazu schwarzer Tee im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +217 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | +105 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +312 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Haferflocken-Müsli mit Milch | 330g | 257 | 11g | -69 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Apfel, Leinsamen, Cashewkernen und Lakritz, dazu schwarzer Tee gesund?
Ja. Mit 9g Protein und nur 44g Kohlenhydraten ist Müsli mit Apfel, Leinsamen, Cashewkernen und Lakritz, dazu schwarzer Tee eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 67 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müsli mit Apfel, Leinsamen, Cashewkernen und Lakritz, dazu schwarzer Tee gut zum Abnehmen?
Mit 326 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Apfel, Leinsamen, Cashewkernen und Lakritz, dazu schwarzer Tee kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Apfel, Leinsamen, Cashewkernen und Lakritz, dazu schwarzer Tee?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Apfel, Leinsamen, Cashewkernen und Lakritz, dazu schwarzer Tee?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 54%, Protein 8%
- Energiedichte: 67 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken (zubereitet), Cashewkerne, Leinsamen (geschrotet)
Wie lange dauert es, Müsli mit Apfel, Leinsamen, Cashewkernen und Lakritz, dazu schwarzer Tee abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~43 Min
- Gehen: ~80 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Apfel, Leinsamen, Cashewkernen und Lakritz, dazu schwarzer Tee?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 20% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
