Müsli mit Apfel und Schokolade Kalorien & Nährwerte
Müsli mit Apfel und Schokolade enthält 334 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 44g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Apfel und Schokolade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Grüner Apfel | 80 g | 42 | 0.2 | 9.1 | 0.2 |
| Haferflocken | 40 g | 149 | 2.8 | 23.5 | 5.4 |
| Zartbitterschokolade | 15 g | 81 | 5.1 | 7.1 | 0.9 |
| Naturjoghurt | 100 g | 62 | 3.5 | 4.3 | 3.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Grüner Apfel · Haferflocken · Zartbitterschokolade · Naturjoghurt
Wie schneidet Müsli mit Apfel und Schokolade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +209 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | +97 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +304 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Müsli und Früchten | 360g | 513 | 11g | +179 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Apfel und Schokolade gesund?
Ja. Mit 10g Protein und nur 44g Kohlenhydraten ist Müsli mit Apfel und Schokolade eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 142 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müsli mit Apfel und Schokolade gut zum Abnehmen?
Mit 334 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Apfel und Schokolade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Apfel und Schokolade?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Apfel und Schokolade?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 53%, Protein 16%
- Energiedichte: 142 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Zartbitterschokolade, Naturjoghurt
Wie lange dauert es, Müsli mit Apfel und Schokolade abzutrainieren?
- Joggen: ~38 Min
- Radfahren: ~44 Min
- Gehen: ~82 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Apfel und Schokolade?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 17% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
