Müsli mit Apfelstücken Kalorien & Nährwerte
Müsli mit Apfelstücken enthält 446 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 60g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Apfelstücken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken | 80 g | 300 | 6 | 50 | 10 |
| Apfelstücke | 50 g | 26 | 0 | 6 | 0 |
| Nüsse/Samen (gemischt) | 20 g | 120 | 10 | 4 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken · Apfelstücke · Nüsse/Samen (gemischt)
Wie schneidet Müsli mit Apfelstücken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +97 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | -15 kcal, weniger Protein |
| Apfel-Haferflocken-Müsli mit Milch | 330g | 257 | 11g | -189 kcal, weniger Protein |
| Apfel-Joghurt mit Müsli | 280g | 322 | 9g | -124 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Apfelstücken gesund?
In Maßen. Müsli mit Apfelstücken ist kalorienreich mit 297 kcal/100 g. Mit 14g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Müsli mit Apfelstücken gut zum Abnehmen?
Mit 446 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Apfelstücken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Apfelstücken?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Apfelstücken?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 54%, Protein 14%
- Energiedichte: 297 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Nüsse/Samen (gemischt), Apfelstücke
Wie lange dauert es, Müsli mit Apfelstücken abzutrainieren?
- Joggen: ~51 Min
- Radfahren: ~59 Min
- Gehen: ~109 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Apfelstücken?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
