Müsli mit Banane und Erdbeerjoghurt Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Müsli mit Banane und Erdbeerjoghurt enthält 496 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 80g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Banane und Erdbeerjoghurt enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Knuspermüsli | 60 g | 270 | 10 | 40 | 5 |
| Banane | 100 g | 90 | 0.3 | 20 | 1.1 |
| Erdbeerjoghurt | 125 g | 120 | 3.5 | 17 | 5 |
| Getrocknete Erdbeeren | 5 g | 16 | 0.2 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Knuspermüsli · Banane · Erdbeerjoghurt · Getrocknete Erdbeeren
Wie schneidet Müsli mit Banane und Erdbeerjoghurt im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +47 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | -65 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +142 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Müsli und Früchten | 360g | 513 | 11g | +17 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Banane und Erdbeerjoghurt gesund?
Ja. Mit 12g Protein und nur 80g Kohlenhydraten ist Müsli mit Banane und Erdbeerjoghurt eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 171 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müsli mit Banane und Erdbeerjoghurt gut zum Abnehmen?
Mit 496 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Banane und Erdbeerjoghurt kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Banane und Erdbeerjoghurt?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Banane und Erdbeerjoghurt?
- Makro-Verteilung: Fett 25%, KH 65%, Protein 10%
- Energiedichte: 171 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knuspermüsli, Erdbeerjoghurt, Banane
Wie lange dauert es, Müsli mit Banane und Erdbeerjoghurt abzutrainieren?
- Joggen: ~57 Min
- Radfahren: ~65 Min
- Gehen: ~121 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Banane und Erdbeerjoghurt?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 20% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
