Müsli mit Erdbeeren und Trauben Kalorien & Nährwerte
Müsli mit Erdbeeren und Trauben enthält 427 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 65g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Erdbeeren und Trauben enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Granola | 80 g | 360 | 16 | 48 | 8 |
| Erdbeeren | 100 g | 32 | 0.3 | 7.7 | 0.7 |
| Rote Trauben | 50 g | 35 | 0.2 | 9.1 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Granola · Erdbeeren · Rote Trauben
Wie schneidet Müsli mit Erdbeeren und Trauben im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +116 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | +4 kcal, weniger Protein |
| Apfel-Haferflocken-Müsli mit Milch | 330g | 257 | 11g | -170 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Joghurt mit Müsli | 280g | 322 | 9g | -105 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Erdbeeren und Trauben gesund?
Ja. Mit 9g Protein und nur 65g Kohlenhydraten ist Müsli mit Erdbeeren und Trauben eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 186 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müsli mit Erdbeeren und Trauben gut zum Abnehmen?
Mit 427 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Erdbeeren und Trauben kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Erdbeeren und Trauben?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Erdbeeren und Trauben?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 61%, Protein 4%
- Energiedichte: 186 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Granola, Rote Trauben, Erdbeeren
Wie lange dauert es, Müsli mit Erdbeeren und Trauben abzutrainieren?
- Joggen: ~49 Min
- Radfahren: ~56 Min
- Gehen: ~105 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Erdbeeren und Trauben?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
