Müsli mit Honig Kalorien & Nährwerte
Müsli mit Honig enthält 310 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 50g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Honig enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken | 50 g | 190 | 3.5 | 32 | 6.5 |
| Honig | 20 g | 60 | 0 | 16 | 0.1 |
| Nüsse/Samen (gemischt) | 10 g | 60 | 5 | 2 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken · Honig · Nüsse/Samen (gemischt)
Wie schneidet Müsli mit Honig im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +233 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | +121 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Joghurt mit Müsli | 280g | 322 | 9g | +12 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Joghurt-Müsli | 230g | 159 | 7g | -151 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Honig gesund?
In Maßen. Müsli mit Honig ist kalorienreich mit 388 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Müsli mit Honig gut zum Abnehmen?
Mit 310 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Honig kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Honig?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Honig?
- Makro-Verteilung: Fett 25%, KH 65%, Protein 10%
- Energiedichte: 388 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Honig, Nüsse/Samen (gemischt)
Wie lange dauert es, Müsli mit Honig abzutrainieren?
- Joggen: ~35 Min
- Radfahren: ~41 Min
- Gehen: ~76 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Honig?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 12% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
