Müsli mit Joghurt, Cornflakes und Rosinen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Müsli mit Joghurt, Cornflakes und Rosinen enthält 347 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 61g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Joghurt, Cornflakes und Rosinen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Naturjoghurt | 150 g | 93 | 5.3 | 6 | 5.3 |
| Cornflakes | 30 g | 111 | 0.3 | 24.9 | 2.1 |
| Dinkelflocken | 20 g | 68 | 0.5 | 12.6 | 2.8 |
| Rosinen | 25 g | 75 | 0.1 | 17.3 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Naturjoghurt · Cornflakes · Dinkelflocken · Rosinen
Wie schneidet Müsli mit Joghurt, Cornflakes und Rosinen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +196 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | +84 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +291 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Müsli und Früchten | 360g | 513 | 11g | +166 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Joghurt, Cornflakes und Rosinen gesund?
Ja. Mit 11g Protein und nur 61g Kohlenhydraten ist Müsli mit Joghurt, Cornflakes und Rosinen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 154 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müsli mit Joghurt, Cornflakes und Rosinen gut zum Abnehmen?
Mit 347 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Joghurt, Cornflakes und Rosinen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Joghurt, Cornflakes und Rosinen?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Joghurt, Cornflakes und Rosinen?
- Makro-Verteilung: Fett 16%, KH 70%, Protein 14%
- Energiedichte: 154 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Cornflakes, Naturjoghurt, Rosinen
Wie lange dauert es, Müsli mit Joghurt, Cornflakes und Rosinen abzutrainieren?
- Joggen: ~40 Min
- Radfahren: ~46 Min
- Gehen: ~85 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Joghurt, Cornflakes und Rosinen?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 9% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
