Müsli mit Joghurt, Nüssen, Rosinen, Cashewmus und Honig Kalorien & Nährwerte
Müsli mit Joghurt, Nüssen, Rosinen, Cashewmus und Honig enthält 569 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 63g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Joghurt, Nüssen, Rosinen, Cashewmus und Honig enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Joghurt | 150 g | 90 | 3 | 9 | 6 |
| Haferflocken | 40 g | 150 | 3 | 25 | 5 |
| Rosinen | 15 g | 45 | 0 | 11 | 0 |
| Mandeln | 10 g | 58 | 5 | 1 | 2 |
| Haselnüsse | 10 g | 63 | 6 | 1 | 1 |
| Cashewmus | 20 g | 118 | 10 | 4 | 4 |
| Honig | 15 g | 45 | 0 | 12 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Joghurt · Haferflocken · Rosinen · Mandeln · Haselnüsse · Cashewmus · Honig
Wie schneidet Müsli mit Joghurt, Nüssen, Rosinen, Cashewmus und Honig im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | -26 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | -138 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +69 kcal, weniger Protein |
| Apfel-Haferflocken-Müsli mit Milch | 330g | 257 | 11g | -312 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Joghurt, Nüssen, Rosinen, Cashewmus und Honig gesund?
Ja. Mit 18g Protein und nur 63g Kohlenhydraten ist Müsli mit Joghurt, Nüssen, Rosinen, Cashewmus und Honig eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 219 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müsli mit Joghurt, Nüssen, Rosinen, Cashewmus und Honig gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 569 Kalorien und 18g Protein hält Müsli mit Joghurt, Nüssen, Rosinen, Cashewmus und Honig dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Joghurt, Nüssen, Rosinen, Cashewmus und Honig?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Joghurt, Nüssen, Rosinen, Cashewmus und Honig?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 44%, Protein 13%
- Energiedichte: 219 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Cashewmus, Joghurt
Wie lange dauert es, Müsli mit Joghurt, Nüssen, Rosinen, Cashewmus und Honig abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~139 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Joghurt, Nüssen, Rosinen, Cashewmus und Honig?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
