Müsli mit Mandelmilch und Früchten Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Müsli mit Mandelmilch und Früchten enthält 339 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 48g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Mandelmilch und Früchten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandelmilch | 200 ml | 48 | 2.2 | 6 | 1 |
| Haferflocken und Getreideflakes | 50 g | 185 | 3 | 32 | 6.5 |
| Getrocknete Erdbeeren | 10 g | 32 | 0.4 | 5 | 0.8 |
| Apfelstücke | 30 g | 16 | 0.1 | 3.4 | 0.1 |
| Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne | 10 g | 58 | 4.8 | 1.3 | 2.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mandelmilch · Haferflocken und Getreideflakes · Getrocknete Erdbeeren · Apfelstücke · Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne
Wie schneidet Müsli mit Mandelmilch und Früchten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +204 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | +92 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +299 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Müsli und Früchten | 360g | 513 | 11g | +174 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Mandelmilch und Früchten gesund?
Ja. Mit 11g Protein und nur 48g Kohlenhydraten ist Müsli mit Mandelmilch und Früchten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 113 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müsli mit Mandelmilch und Früchten gut zum Abnehmen?
Mit 339 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Mandelmilch und Früchten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Mandelmilch und Früchten?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Mandelmilch und Früchten?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 56%, Protein 16%
- Energiedichte: 113 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken und Getreideflakes, Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne, Mandelmilch
Wie lange dauert es, Müsli mit Mandelmilch und Früchten abzutrainieren?
- Joggen: ~39 Min
- Radfahren: ~45 Min
- Gehen: ~83 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Mandelmilch und Früchten?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 15% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
