Müsli mit Milch und Schokoladenstückchen Kalorien & Nährwerte
Müsli mit Milch und Schokoladenstückchen enthält 341 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 47g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Milch und Schokoladenstückchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken | 50 g | 190 | 3.5 | 32 | 6.5 |
| Milch (1,5% Fett) | 200 ml | 96 | 3 | 9.6 | 6.6 |
| Schokoladenstückchen | 10 g | 55 | 3.5 | 5.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken · Milch (1,5% Fett) · Schokoladenstückchen
Wie schneidet Müsli mit Milch und Schokoladenstückchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +202 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | +90 kcal, weniger Protein |
| Apfel-Joghurt mit Müsli | 280g | 322 | 9g | -19 kcal, weniger Protein |
| Apfel-Joghurt-Müsli | 230g | 159 | 7g | -182 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Milch und Schokoladenstückchen gesund?
Ja. Mit 14g Protein und nur 47g Kohlenhydraten ist Müsli mit Milch und Schokoladenstückchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 131 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müsli mit Milch und Schokoladenstückchen gut zum Abnehmen?
Mit 341 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Milch und Schokoladenstückchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Milch und Schokoladenstückchen?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Milch und Schokoladenstückchen?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 55%, Protein 19%
- Energiedichte: 131 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Milch (1,5% Fett), Schokoladenstückchen
Wie lange dauert es, Müsli mit Milch und Schokoladenstückchen abzutrainieren?
- Joggen: ~39 Min
- Radfahren: ~45 Min
- Gehen: ~84 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Milch und Schokoladenstückchen?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 14% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
