Müsli mit Milch und Schokoladenstücken Kalorien & Nährwerte
Müsli mit Milch und Schokoladenstücken enthält 376 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 47g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Milch und Schokoladenstücken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollmilch | 150 ml | 96 | 5.3 | 7.2 | 5.1 |
| Haferflocken | 30 g | 111 | 2.1 | 17.6 | 4.1 |
| Schokoladenstücke | 15 g | 79 | 4.5 | 8.4 | 0.9 |
| Knuspermüsli | 20 g | 90 | 3.2 | 13.4 | 1.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollmilch · Haferflocken · Schokoladenstücke · Knuspermüsli
Wie schneidet Müsli mit Milch und Schokoladenstücken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +167 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | +55 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +262 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Haferflocken-Müsli mit Milch | 330g | 257 | 11g | -119 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Milch und Schokoladenstücken gesund?
Ja. Mit 12g Protein und nur 47g Kohlenhydraten ist Müsli mit Milch und Schokoladenstücken eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 175 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müsli mit Milch und Schokoladenstücken gut zum Abnehmen?
Mit 376 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Milch und Schokoladenstücken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Milch und Schokoladenstücken?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Milch und Schokoladenstücken?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 50%, Protein 14%
- Energiedichte: 175 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Vollmilch, Knuspermüsli
Wie lange dauert es, Müsli mit Milch und Schokoladenstücken abzutrainieren?
- Joggen: ~43 Min
- Radfahren: ~50 Min
- Gehen: ~92 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Milch und Schokoladenstücken?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
