Müsli mit Milch und Schokostückchen Kalorien & Nährwerte
Müsli mit Milch und Schokostückchen enthält 245 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 28g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Milch und Schokostückchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Milch | 150 ml | 90 | 4.5 | 7.5 | 4.8 |
| Haferflocken | 20 g | 75 | 1.4 | 12 | 2.6 |
| Schokostückchen | 15 g | 80 | 5 | 8 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Milch · Haferflocken · Schokostückchen
Wie schneidet Müsli mit Milch und Schokostückchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +298 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | +186 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Joghurt mit Müsli | 280g | 322 | 9g | +77 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Joghurt-Müsli | 230g | 159 | 7g | -86 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Milch und Schokostückchen gesund?
Ja. Mit 8g Protein und nur 28g Kohlenhydraten ist Müsli mit Milch und Schokostückchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 132 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müsli mit Milch und Schokostückchen gut zum Abnehmen?
Mit 245 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Milch und Schokostückchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Milch und Schokostückchen?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Milch und Schokostückchen?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 45%, Protein 15%
- Energiedichte: 132 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Milch, Schokostückchen, Haferflocken
Wie lange dauert es, Müsli mit Milch und Schokostückchen abzutrainieren?
- Joggen: ~28 Min
- Radfahren: ~32 Min
- Gehen: ~60 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Milch und Schokostückchen?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
