Müsli mit Milch und gefriergetrockneten Erdbeeren Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Müsli mit Milch und gefriergetrockneten Erdbeeren enthält 354 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 48g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Milch und gefriergetrockneten Erdbeeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollmilch (3,5% Fett) | 150 ml | 96 | 5.3 | 7.2 | 5.1 |
| Maisflocken (Cornflakes) | 30 g | 111 | 0.3 | 24.9 | 2.1 |
| Haferflocken | 20 g | 74 | 1.4 | 11.8 | 2.7 |
| Gefriergetrocknete Erdbeeren | 5 g | 16 | 0.2 | 2.5 | 0.4 |
| Kürbiskerne | 10 g | 57 | 4.6 | 1.3 | 2.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollmilch (3,5% Fett) · Maisflocken (Cornflakes) · Haferflocken · Gefriergetrocknete Erdbeeren · Kürbiskerne
Wie schneidet Müsli mit Milch und gefriergetrockneten Erdbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +189 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | +77 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +284 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Müsli und Früchten | 360g | 513 | 11g | +159 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Milch und gefriergetrockneten Erdbeeren gesund?
Ja. Mit 13g Protein und nur 48g Kohlenhydraten ist Müsli mit Milch und gefriergetrockneten Erdbeeren eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 165 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müsli mit Milch und gefriergetrockneten Erdbeeren gut zum Abnehmen?
Mit 354 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Milch und gefriergetrockneten Erdbeeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Milch und gefriergetrockneten Erdbeeren?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Milch und gefriergetrockneten Erdbeeren?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 54%, Protein 16%
- Energiedichte: 165 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Maisflocken (Cornflakes), Vollmilch (3,5% Fett), Haferflocken
Wie lange dauert es, Müsli mit Milch und gefriergetrockneten Erdbeeren abzutrainieren?
- Joggen: ~40 Min
- Radfahren: ~47 Min
- Gehen: ~87 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Milch und gefriergetrockneten Erdbeeren?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 17% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
