Müsli mit Walnüssen und Schokostreuseln Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Müsli mit Walnüssen und Schokostreuseln enthält 518 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 50g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Walnüssen und Schokostreuseln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Milch (1,5% Fett) | 150 ml | 72 | 2.25 | 7.5 | 5.1 |
| Haferflocken | 50 g | 185 | 3.5 | 29.5 | 6.5 |
| Walnüsse | 25 g | 163 | 16.3 | 1.7 | 3.7 |
| Schokostreusel | 15 g | 72 | 2.7 | 10.8 | 0.9 |
| Leinsamen | 5 g | 26 | 2.1 | 0.1 | 1.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Milch (1,5% Fett) · Haferflocken · Walnüsse · Schokostreusel · Leinsamen
Wie schneidet Müsli mit Walnüssen und Schokostreuseln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +25 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | -87 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +120 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Müsli und Früchten | 360g | 513 | 11g | -5 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Walnüssen und Schokostreuseln gesund?
In Maßen. Müsli mit Walnüssen und Schokostreuseln ist kalorienreich mit 211 kcal/100 g. Mit 17g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Müsli mit Walnüssen und Schokostreuseln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 518 Kalorien und 17g Protein hält Müsli mit Walnüssen und Schokostreuseln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Walnüssen und Schokostreuseln?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Walnüssen und Schokostreuseln?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 38%, Protein 15%
- Energiedichte: 211 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Walnüsse, Milch (1,5% Fett)
Wie lange dauert es, Müsli mit Walnüssen und Schokostreuseln abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~68 Min
- Gehen: ~127 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Walnüssen und Schokostreuseln?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
