Nudeln mit Gemüsesuppe und Kräutersauce Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Gemüsesuppe und Kräutersauce enthält 625 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 80g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Gemüsesuppe und Kräutersauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln | 200 g | 280 | 2 | 56 | 12 |
| Gemüsesuppe (Karotten, Kartoffeln) | 400 ml | 120 | 4 | 16 | 4 |
| Kräutersauce | 150 ml | 225 | 20 | 8 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln · Gemüsesuppe (Karotten, Kartoffeln) · Kräutersauce
Wie schneidet Nudeln mit Gemüsesuppe und Kräutersauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +125 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -188 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Salat und Tofu | 540g | 670 | 23g | +45 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Platte mit Reis, Nudeln und Sushi | 450g | 780 | 18g | +155 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Gemüsesuppe und Kräutersauce gesund?
In Maßen. Nudeln mit Gemüsesuppe und Kräutersauce ist kalorienreich mit 83 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 80g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Gemüsesuppe und Kräutersauce gut zum Abnehmen?
Mit 625 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Gemüsesuppe und Kräutersauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Gemüsesuppe und Kräutersauce?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Gemüsesuppe und Kräutersauce?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 51%, Protein 12%
- Energiedichte: 83 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln, Kräutersauce, Gemüsesuppe (Karotten, Kartoffeln)
Wie lange dauert es, Nudeln mit Gemüsesuppe und Kräutersauce abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~153 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Gemüsesuppe und Kräutersauce?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
