Nudeln mit Hähnchen-Nuggets und Salat Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Hähnchen-Nuggets und Salat enthält 970 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 99g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Hähnchen-Nuggets und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln (Tagliatelle) | 180 g | 270 | 2 | 54 | 10 |
| Ketchup | 40 g | 44 | 0 | 10 | 1 |
| Hähnchen-Nuggets | 200 g | 560 | 36 | 30 | 30 |
| Grüner Salat | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Gurke | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Paprika | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Zwiebel | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Salatdressing (Essig-Öl-Basis) | 20 ml | 80 | 8 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln (Tagliatelle) · Ketchup · Hähnchen-Nuggets · Grüner Salat · Gurke · Paprika · Zwiebel · Salatdressing (Essig-Öl-Basis)
Wie schneidet Nudeln mit Hähnchen-Nuggets und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | -220 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Garnelen und Gemüse | 465g | 391 | 23g | -579 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -533 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Gemüse und Tofu | 375g | 392 | 25g | -578 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Hähnchen-Nuggets und Salat gesund?
In Maßen. Nudeln mit Hähnchen-Nuggets und Salat ist kalorienreich mit 188 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 99g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Hähnchen-Nuggets und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 970 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Hähnchen-Nuggets und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Hähnchen-Nuggets und Salat?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Hähnchen-Nuggets und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 41%, Protein 16%
- Energiedichte: 188 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchen-Nuggets, Nudeln (Tagliatelle), Salatdressing (Essig-Öl-Basis)
Wie lange dauert es, Nudeln mit Hähnchen-Nuggets und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~111 Min
- Radfahren: ~128 Min
- Gehen: ~238 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Hähnchen-Nuggets und Salat?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
