Nudeln mit Hähnchen-Sahnesauce und Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Hähnchen-Sahnesauce und Beilagensalat enthält 1122 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 117g Kohlenhydraten und 57g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Hähnchen-Sahnesauce und Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln | 150 g | 525 | 2 | 105 | 18 |
| Hähnchenbruststreifen | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Sahnesauce | 80 ml | 288 | 28 | 6 | 2 |
| Blattsalat (gemischt) | 70 g | 14 | 0 | 2 | 1 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Gurke | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Salatdressing (Joghurt- oder Vinaigrette-Basis) | 30 ml | 90 | 9 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln · Hähnchenbruststreifen · Sahnesauce · Blattsalat (gemischt) · Tomate · Gurke · Salatdressing (Joghurt- oder Vinaigrette-Basis)
Wie schneidet Nudeln mit Hähnchen-Sahnesauce und Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | -372 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Garnelen und Gemüse | 465g | 391 | 23g | -731 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -685 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Gemüse und Tofu | 375g | 392 | 25g | -730 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Hähnchen-Sahnesauce und Beilagensalat gesund?
In Maßen. Nudeln mit Hähnchen-Sahnesauce und Beilagensalat ist kalorienreich mit 229 kcal/100 g. Mit 57g Protein und 117g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Hähnchen-Sahnesauce und Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 1122 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Hähnchen-Sahnesauce und Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Hähnchen-Sahnesauce und Beilagensalat?
Eine Portion enthält 57g Protein, das sind etwa 57% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Hähnchen-Sahnesauce und Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 42%, Protein 22%
- Energiedichte: 229 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln, Sahnesauce, Hähnchenbruststreifen
Wie lange dauert es, Nudeln mit Hähnchen-Sahnesauce und Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~128 Min
- Radfahren: ~148 Min
- Gehen: ~275 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Hähnchen-Sahnesauce und Beilagensalat?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 64% des Tagesbedarfs
- KH: 59% des Tagesbedarfs
- Protein: 57% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
