Nudeln mit Hähnchen und Tomaten Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Hähnchen und Tomaten enthält 500 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 51g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Hähnchen und Tomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Hähnchenbrustwürfel | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 32 |
| Tomatenwürfel | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cremige Sauce (vermutlich auf Milchbasis) | 50 ml | 100 | 8 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln · Hähnchenbrustwürfel · Tomatenwürfel · Cremige Sauce (vermutlich auf Milchbasis)
Wie schneidet Nudeln mit Hähnchen und Tomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +250 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -63 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Salat und Tofu | 540g | 670 | 23g | +170 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Reis, Nudeln und Sushi | 450g | 780 | 18g | +280 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Hähnchen und Tomaten gesund?
Ja. Mit 42g Protein und nur 51g Kohlenhydraten ist Nudeln mit Hähnchen und Tomaten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 143 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Nudeln mit Hähnchen und Tomaten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 500 Kalorien und 42g Protein hält Nudeln mit Hähnchen und Tomaten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Hähnchen und Tomaten?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Hähnchen und Tomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 24%, KH 41%, Protein 35%
- Energiedichte: 143 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln, Hähnchenbrustwürfel, Cremige Sauce (vermutlich auf Milchbasis)
Wie lange dauert es, Nudeln mit Hähnchen und Tomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~57 Min
- Radfahren: ~66 Min
- Gehen: ~122 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Hähnchen und Tomaten?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
