Nudeln mit Hackfleisch und Lauch in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Hackfleisch und Lauch in Sahnesauce enthält 584 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 50g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Hackfleisch und Lauch in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Hackfleisch (gemischt) | 80 g | 200 | 15 | 0 | 16 |
| Lauch | 30 g | 9 | 0 | 2 | 1 |
| Sahnesauce | 70 ml | 150 | 14 | 3 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln · Hackfleisch (gemischt) · Lauch · Sahnesauce
Wie schneidet Nudeln mit Hackfleisch und Lauch in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +166 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -147 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Salat und Tofu | 540g | 670 | 23g | +86 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Reis, Nudeln und Sushi | 450g | 780 | 18g | +196 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Hackfleisch und Lauch in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Nudeln mit Hackfleisch und Lauch in Sahnesauce ist kalorienreich mit 177 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Hackfleisch und Lauch in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 584 Kalorien und 27g Protein hält Nudeln mit Hackfleisch und Lauch in Sahnesauce dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Hackfleisch und Lauch in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Hackfleisch und Lauch in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 34%, Protein 18%
- Energiedichte: 177 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln, Hackfleisch (gemischt), Sahnesauce
Wie lange dauert es, Nudeln mit Hackfleisch und Lauch in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~77 Min
- Gehen: ~143 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Hackfleisch und Lauch in Sahnesauce?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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