Nudeln mit Hackfleischsauce und Feta Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Hackfleischsauce und Feta enthält 725 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 56g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Hackfleischsauce und Feta enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Hackfleischsauce | 180 g | 360 | 25 | 10 | 22 |
| Feta | 50 g | 140 | 11 | 1 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln · Hackfleischsauce · Feta
Wie schneidet Nudeln mit Hackfleischsauce und Feta im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +25 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -288 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Salat und Tofu | 540g | 670 | 23g | -55 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Reis, Nudeln und Sushi | 450g | 780 | 18g | +55 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Hackfleischsauce und Feta gesund?
In Maßen. Nudeln mit Hackfleischsauce und Feta ist kalorienreich mit 191 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Hackfleischsauce und Feta gut zum Abnehmen?
Mit 725 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Hackfleischsauce und Feta kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Hackfleischsauce und Feta?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Hackfleischsauce und Feta?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 31%, Protein 22%
- Energiedichte: 191 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hackfleischsauce, Fusilli Nudeln, Feta
Wie lange dauert es, Nudeln mit Hackfleischsauce und Feta abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~96 Min
- Gehen: ~178 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Hackfleischsauce und Feta?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
