Nudeln mit Hähnchen-Wrap Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Hähnchen-Wrap enthält 881 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 87g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Hähnchen-Wrap enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Tomaten-Sahne-Sauce | 80 ml | 160 | 12 | 8 | 4 |
| Tortilla Wrap | 60 g | 180 | 6 | 27 | 4 |
| Hähnchenbrust | 80 g | 120 | 3 | 0 | 23 |
| Salat (Eisbergsalat) | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Gurke | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cremige Sauce (im Wrap) | 40 ml | 180 | 18 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln · Tomaten-Sahne-Sauce · Tortilla Wrap · Hähnchenbrust · Salat (Eisbergsalat) · Tomate · Gurke · Cremige Sauce (im Wrap)
Wie schneidet Nudeln mit Hähnchen-Wrap im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | -131 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Garnelen und Gemüse | 465g | 391 | 23g | -490 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -444 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Gemüse und Tofu | 375g | 392 | 25g | -489 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Hähnchen-Wrap gesund?
In Maßen. Nudeln mit Hähnchen-Wrap ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 87g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Hähnchen-Wrap gut zum Abnehmen?
Mit 881 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Hähnchen-Wrap kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Hähnchen-Wrap?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Hähnchen-Wrap?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 40%, Protein 19%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln, Tortilla Wrap, Cremige Sauce (im Wrap)
Wie lange dauert es, Nudeln mit Hähnchen-Wrap abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~116 Min
- Gehen: ~216 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Hähnchen-Wrap?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
