Nudeln mit Hähnchen und Gemüse in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Hähnchen und Gemüse in Sahnesauce enthält 659 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 54g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Hähnchen und Gemüse in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Hähnchenbrustwürfel | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Sahnesauce | 80 ml | 240 | 24 | 4 | 2 |
| Paprika (rot) | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Brokkoli | 20 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.6 |
| Mais | 15 g | 13 | 0.1 | 2.5 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln · Hähnchenbrustwürfel · Sahnesauce · Paprika (rot) · Brokkoli · Mais
Wie schneidet Nudeln mit Hähnchen und Gemüse in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +91 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -222 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Salat und Tofu | 540g | 670 | 23g | +11 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Reis, Nudeln und Sushi | 450g | 780 | 18g | +121 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Hähnchen und Gemüse in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Nudeln mit Hähnchen und Gemüse in Sahnesauce ist kalorienreich mit 167 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Hähnchen und Gemüse in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 659 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Hähnchen und Gemüse in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Hähnchen und Gemüse in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Hähnchen und Gemüse in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 33%, Protein 25%
- Energiedichte: 167 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce, Fusilli Nudeln, Hähnchenbrustwürfel
Wie lange dauert es, Nudeln mit Hähnchen und Gemüse in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~161 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Hähnchen und Gemüse in Sahnesauce?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
