Nudeln mit Hähnchen und cremiger Sauce Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Hähnchen und cremiger Sauce enthält 615 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 63g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Hähnchen und cremiger Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln (Gnocchi Sardi) | 180 g | 270 | 2 | 55 | 9 |
| Hähnchenbrust | 100 g | 165 | 4 | 0 | 32 |
| Cremige Sauce | 80 ml | 180 | 15 | 8 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln (Gnocchi Sardi) · Hähnchenbrust · Cremige Sauce
Wie schneidet Nudeln mit Hähnchen und cremiger Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +135 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Garnelen und Gemüse | 465g | 391 | 23g | -224 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -178 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Gemüse und Tofu | 375g | 392 | 25g | -223 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Hähnchen und cremiger Sauce gesund?
In Maßen. Nudeln mit Hähnchen und cremiger Sauce ist kalorienreich mit 171 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 63g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Hähnchen und cremiger Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 615 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Hähnchen und cremiger Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Hähnchen und cremiger Sauce?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Hähnchen und cremiger Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 41%, Protein 28%
- Energiedichte: 171 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln (Gnocchi Sardi), Cremige Sauce, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Nudeln mit Hähnchen und cremiger Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~151 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Hähnchen und cremiger Sauce?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
