Nudelsalat mit Bratwurst Kalorien & Nährwerte
Nudelsalat mit Bratwurst enthält 925 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 68g Fett, 50g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelsalat mit Bratwurst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Mayonnaise-Dressing | 40 ml | 274 | 30 | 1 | 0 |
| Bratwurst | 120 g | 354 | 31.2 | 1.2 | 16.8 |
| Paprika | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Gewürzgurken | 15 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
| Fleischwurst-Würfel | 20 g | 52 | 4.8 | 0.2 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln · Mayonnaise-Dressing · Bratwurst · Paprika · Gewürzgurken · Fleischwurst-Würfel
Wie schneidet Nudelsalat mit Bratwurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | +170 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsalat mit Gemüse und Erdnüssen | 300g | 396 | 14g | -529 kcal, weniger Protein |
| Asiatischer Glasnudelsalat mit Gemüse | 335g | 410 | 6g | -515 kcal, weniger Protein |
| Asiatischer Glasnudelsalat mit Hähnchen | 345g | 869 | 33g | -56 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelsalat mit Bratwurst gesund?
In Maßen. Nudelsalat mit Bratwurst ist kalorienreich mit 253 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudelsalat mit Bratwurst gut zum Abnehmen?
Mit 925 Kalorien pro Portion ist Nudelsalat mit Bratwurst kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelsalat mit Bratwurst?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelsalat mit Bratwurst?
- Makro-Verteilung: Fett 66%, KH 22%, Protein 12%
- Energiedichte: 253 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Mayonnaise-Dressing, Fusilli Nudeln
Wie lange dauert es, Nudelsalat mit Bratwurst abzutrainieren?
- Joggen: ~106 Min
- Radfahren: ~122 Min
- Gehen: ~227 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelsalat mit Bratwurst?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 97% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
