Nudelsalat mit Fleischwurst und Ei Kalorien & Nährwerte
Nudelsalat mit Fleischwurst und Ei enthält 777 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 50g Fett, 56g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelsalat mit Fleischwurst und Ei enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Makkaroni | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Fleischwurst | 60 g | 168 | 14 | 2 | 8 |
| Hartgekochtes Ei | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Gewürzgurken | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Mayonnaise-Dressing | 50 ml | 250 | 27 | 2 | 0 |
| Röstzwiebeln | 10 g | 50 | 3 | 5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Makkaroni · Fleischwurst · Hartgekochtes Ei · Gewürzgurken · Mayonnaise-Dressing · Röstzwiebeln
Wie schneidet Nudelsalat mit Fleischwurst und Ei im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | +318 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsalat mit Gemüse und Erdnüssen | 300g | 396 | 14g | -381 kcal, weniger Protein |
| Asiatischer Nudelsalat | 260g | 410 | 7g | -367 kcal, weniger Protein |
| Asiatischer Nudelsalat mit Garnelen und Avocado | 420g | 393 | 19g | -384 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelsalat mit Fleischwurst und Ei gesund?
In Maßen. Nudelsalat mit Fleischwurst und Ei ist kalorienreich mit 216 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudelsalat mit Fleischwurst und Ei gut zum Abnehmen?
Mit 777 Kalorien pro Portion ist Nudelsalat mit Fleischwurst und Ei kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelsalat mit Fleischwurst und Ei?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelsalat mit Fleischwurst und Ei?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 29%, Protein 13%
- Energiedichte: 216 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mayonnaise-Dressing, Makkaroni, Fleischwurst
Wie lange dauert es, Nudelsalat mit Fleischwurst und Ei abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~102 Min
- Gehen: ~190 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelsalat mit Fleischwurst und Ei?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 71% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
