Nudelsalat mit Fleischwurst und Gewürzgurken Kalorien & Nährwerte
Nudelsalat mit Fleischwurst und Gewürzgurken enthält 432 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 34g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelsalat mit Fleischwurst und Gewürzgurken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochte Nudeln | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Fleischwurst | 30 g | 87 | 8 | 0.5 | 3.5 |
| Mayonnaise-Dressing | 40 ml | 188 | 20 | 2 | 0.2 |
| Gewürzgurken | 15 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Rote Paprika | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochte Nudeln · Fleischwurst · Mayonnaise-Dressing · Gewürzgurken · Rote Paprika
Wie schneidet Nudelsalat mit Fleischwurst und Gewürzgurken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | +663 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsalat mit Gemüse und Erdnüssen | 300g | 396 | 14g | -36 kcal, mehr Protein |
| Asiatischer Glasnudelsalat mit Gemüse | 335g | 410 | 6g | -22 kcal, weniger Protein |
| Asiatischer Glasnudelsalat mit Hähnchen | 345g | 869 | 33g | +437 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelsalat mit Fleischwurst und Gewürzgurken gesund?
In Maßen. Nudelsalat mit Fleischwurst und Gewürzgurken ist kalorienreich mit 227 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 34g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudelsalat mit Fleischwurst und Gewürzgurken gut zum Abnehmen?
Mit 432 Kalorien pro Portion ist Nudelsalat mit Fleischwurst und Gewürzgurken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelsalat mit Fleischwurst und Gewürzgurken?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelsalat mit Fleischwurst und Gewürzgurken?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 31%, Protein 8%
- Energiedichte: 227 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mayonnaise-Dressing, Gekochte Nudeln, Fleischwurst
Wie lange dauert es, Nudelsalat mit Fleischwurst und Gewürzgurken abzutrainieren?
- Joggen: ~49 Min
- Radfahren: ~57 Min
- Gehen: ~106 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelsalat mit Fleischwurst und Gewürzgurken?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
