Nudelsalat mit Fleischwurst und Paprika Kalorien & Nährwerte
Nudelsalat mit Fleischwurst und Paprika enthält 676 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 66g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelsalat mit Fleischwurst und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta (gekocht) | 200 g | 314 | 2 | 62 | 12 |
| Fleischwurst | 80 g | 212 | 20 | 1 | 7 |
| Gelbe Paprika | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Pflanzenöl (Dressing) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pasta (gekocht) · Fleischwurst · Gelbe Paprika · Pflanzenöl (Dressing)
Wie schneidet Nudelsalat mit Fleischwurst und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | +419 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsalat mit Gemüse und Erdnüssen | 300g | 396 | 14g | -280 kcal, weniger Protein |
| Asiatischer Glasnudelsalat mit Gemüse | 335g | 410 | 6g | -266 kcal, weniger Protein |
| Asiatischer Glasnudelsalat mit Hähnchen | 345g | 869 | 33g | +193 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelsalat mit Fleischwurst und Paprika gesund?
In Maßen. Nudelsalat mit Fleischwurst und Paprika ist kalorienreich mit 196 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudelsalat mit Fleischwurst und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 676 Kalorien pro Portion ist Nudelsalat mit Fleischwurst und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelsalat mit Fleischwurst und Paprika?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelsalat mit Fleischwurst und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 39%, Protein 12%
- Energiedichte: 196 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pasta (gekocht), Fleischwurst, Pflanzenöl (Dressing)
Wie lange dauert es, Nudelsalat mit Fleischwurst und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~166 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelsalat mit Fleischwurst und Paprika?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
