Nudelsalat mit Frikadellen und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Nudelsalat mit Frikadellen und Ketchup enthält 638 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 44g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelsalat mit Frikadellen und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Farfalle Nudeln | 100 g | 150 | 1 | 29 | 6 |
| Mayonnaise-Dressing | 50 g | 250 | 27 | 2 | 1 |
| Erbsen | 15 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Karotten | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Frikadelle | 80 g | 200 | 15 | 5 | 10 |
| Ketchup | 20 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Farfalle Nudeln · Mayonnaise-Dressing · Erbsen · Karotten · Frikadelle · Ketchup
Wie schneidet Nudelsalat mit Frikadellen und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | +457 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsalat mit Gemüse und Erdnüssen | 300g | 396 | 14g | -242 kcal, weniger Protein |
| Asiatischer Nudelsalat | 260g | 410 | 7g | -228 kcal, weniger Protein |
| Asiatischer Nudelsalat mit Garnelen und Avocado | 420g | 393 | 19g | -245 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelsalat mit Frikadellen und Ketchup gesund?
In Maßen. Nudelsalat mit Frikadellen und Ketchup ist kalorienreich mit 228 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudelsalat mit Frikadellen und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 638 Kalorien pro Portion ist Nudelsalat mit Frikadellen und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelsalat mit Frikadellen und Ketchup?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelsalat mit Frikadellen und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 28%, Protein 11%
- Energiedichte: 228 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mayonnaise-Dressing, Frikadelle, Farfalle Nudeln
Wie lange dauert es, Nudelsalat mit Frikadellen und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~156 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelsalat mit Frikadellen und Ketchup?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
