Nudelsalat mit Mais und Mayonnaise-Dressing Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Nudelsalat mit Mais und Mayonnaise-Dressing enthält 751 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 73g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelsalat mit Mais und Mayonnaise-Dressing enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti | 200 g | 316 | 1 | 62 | 10 |
| Mais | 40 g | 38 | 0.5 | 7 | 1.3 |
| Mayonnaise-Dressing | 50 ml | 345 | 37 | 3 | 0.5 |
| Gekochtes Ei | 30 g | 47 | 3.3 | 0.3 | 3.9 |
| Paprika (gewürfelt) | 15 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti · Mais · Mayonnaise-Dressing · Gekochtes Ei · Paprika (gewürfelt)
Wie schneidet Nudelsalat mit Mais und Mayonnaise-Dressing im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | +344 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsalat mit Gemüse und Erdnüssen | 300g | 396 | 14g | -355 kcal, weniger Protein |
| Asiatischer Glasnudelsalat | 275g | 693 | 2g | -58 kcal, weniger Protein |
| Asiatischer Glasnudelsalat mit Gemüse | 335g | 410 | 6g | -341 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelsalat mit Mais und Mayonnaise-Dressing gesund?
In Maßen. Nudelsalat mit Mais und Mayonnaise-Dressing ist kalorienreich mit 224 kcal/100 g. Mit 16g Protein und 73g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudelsalat mit Mais und Mayonnaise-Dressing gut zum Abnehmen?
Mit 751 Kalorien pro Portion ist Nudelsalat mit Mais und Mayonnaise-Dressing kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelsalat mit Mais und Mayonnaise-Dressing?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelsalat mit Mais und Mayonnaise-Dressing?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 39%, Protein 11%
- Energiedichte: 224 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mayonnaise-Dressing, Spaghetti, Gekochtes Ei
Wie lange dauert es, Nudelsalat mit Mais und Mayonnaise-Dressing abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~184 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelsalat mit Mais und Mayonnaise-Dressing?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
