Nudelsalat mit Paprika und Mayonnaise-Dressing Kalorien & Nährwerte
Nudelsalat mit Paprika und Mayonnaise-Dressing enthält 569 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 52g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelsalat mit Paprika und Mayonnaise-Dressing enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochte Nudeln | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Mayonnaise-Dressing | 60 ml | 315 | 33 | 3 | 0.6 |
| Rote Paprika | 40 g | 15 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Kräuter | 5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochte Nudeln · Mayonnaise-Dressing · Rote Paprika · Kräuter
Wie schneidet Nudelsalat mit Paprika und Mayonnaise-Dressing im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | +526 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsalat mit Gemüse und Erdnüssen | 300g | 396 | 14g | -173 kcal, mehr Protein |
| Asiatischer Glasnudelsalat mit Gemüse | 335g | 410 | 6g | -159 kcal, weniger Protein |
| Asiatischer Glasnudelsalat mit Hähnchen | 345g | 869 | 33g | +300 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelsalat mit Paprika und Mayonnaise-Dressing gesund?
In Maßen. Nudelsalat mit Paprika und Mayonnaise-Dressing ist kalorienreich mit 223 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudelsalat mit Paprika und Mayonnaise-Dressing gut zum Abnehmen?
Mit 569 Kalorien pro Portion ist Nudelsalat mit Paprika und Mayonnaise-Dressing kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelsalat mit Paprika und Mayonnaise-Dressing?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelsalat mit Paprika und Mayonnaise-Dressing?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 37%, Protein 8%
- Energiedichte: 223 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mayonnaise-Dressing, Gekochte Nudeln, Rote Paprika
Wie lange dauert es, Nudelsalat mit Paprika und Mayonnaise-Dressing abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~139 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelsalat mit Paprika und Mayonnaise-Dressing?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
