Nudelsalat mit Paprika und cremiger Soße Kalorien & Nährwerte
Nudelsalat mit Paprika und cremiger Soße enthält 433 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 39g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelsalat mit Paprika und cremiger Soße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Paprika | 80 g | 25 | 0.3 | 5 | 1 |
| Cremige Soße (Mayonnaise-basiert) | 50 ml | 250 | 27 | 2 | 1 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln · Paprika · Cremige Soße (Mayonnaise-basiert) · Zwiebeln
Wie schneidet Nudelsalat mit Paprika und cremiger Soße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | +662 kcal, mehr Protein |
| Asiatischer Nudelsalat | 260g | 410 | 7g | -23 kcal, weniger Protein |
| Asiatischer Nudelsalat mit Gemüse und Erdnüssen | 205g | 475 | 10g | +42 kcal, mehr Protein |
| Asiatischer Nudelsalat mit Huhn | 445g | 566 | 40g | +133 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelsalat mit Paprika und cremiger Soße gesund?
In Maßen. Nudelsalat mit Paprika und cremiger Soße ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 39g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudelsalat mit Paprika und cremiger Soße gut zum Abnehmen?
Mit 433 Kalorien pro Portion ist Nudelsalat mit Paprika und cremiger Soße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelsalat mit Paprika und cremiger Soße?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelsalat mit Paprika und cremiger Soße?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 36%, Protein 5%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Cremige Soße (Mayonnaise-basiert), Nudeln, Paprika
Wie lange dauert es, Nudelsalat mit Paprika und cremiger Soße abzutrainieren?
- Joggen: ~49 Min
- Radfahren: ~57 Min
- Gehen: ~106 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelsalat mit Paprika und cremiger Soße?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
