Nudelsalat mit Würstchen, Mais und Erbsen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Nudelsalat mit Würstchen, Mais und Erbsen enthält 541 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 53g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelsalat mit Würstchen, Mais und Erbsen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spirelli Nudeln (gekocht) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Wiener Würstchen | 60 g | 168 | 15 | 0.6 | 7.8 |
| Mais | 20 g | 19 | 0.3 | 3.1 | 0.6 |
| Erbsen | 15 g | 12 | 0.1 | 1.8 | 1 |
| Öl-Dressing/Vinaigrette | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spirelli Nudeln (gekocht) · Wiener Würstchen · Mais · Erbsen · Öl-Dressing/Vinaigrette
Wie schneidet Nudelsalat mit Würstchen, Mais und Erbsen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | +554 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsalat mit Gemüse und Erdnüssen | 300g | 396 | 14g | -145 kcal, weniger Protein |
| Asiatischer Glasnudelsalat | 275g | 693 | 2g | +152 kcal, weniger Protein |
| Asiatischer Glasnudelsalat mit Gemüse | 335g | 410 | 6g | -131 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelsalat mit Würstchen, Mais und Erbsen gesund?
In Maßen. Nudelsalat mit Würstchen, Mais und Erbsen ist kalorienreich mit 208 kcal/100 g. Mit 17g Protein und 53g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudelsalat mit Würstchen, Mais und Erbsen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 541 Kalorien und 17g Protein hält Nudelsalat mit Würstchen, Mais und Erbsen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Nudelsalat mit Würstchen, Mais und Erbsen?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelsalat mit Würstchen, Mais und Erbsen?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 39%, Protein 15%
- Energiedichte: 208 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spirelli Nudeln (gekocht), Wiener Würstchen, Öl-Dressing/Vinaigrette
Wie lange dauert es, Nudelsalat mit Würstchen, Mais und Erbsen abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~71 Min
- Gehen: ~132 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelsalat mit Würstchen, Mais und Erbsen?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
