Nudelsalat mit Wurst Kalorien & Nährwerte
Nudelsalat mit Wurst enthält 658 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 50g Fett, 37g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelsalat mit Wurst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Makkaroni Nudeln | 100 g | 157 | 1 | 30 | 6 |
| Mayonnaise-Dressing | 80 ml | 360 | 38 | 4 | 1 |
| Fleischwurst (Lyoner) | 50 g | 135 | 11 | 2 | 7 |
| Paprika | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Makkaroni Nudeln · Mayonnaise-Dressing · Fleischwurst (Lyoner) · Paprika
Wie schneidet Nudelsalat mit Wurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | +437 kcal, mehr Protein |
| Asiatischer Nudelsalat | 260g | 410 | 7g | -248 kcal, weniger Protein |
| Asiatischer Nudelsalat mit Gemüse und Erdnüssen | 205g | 475 | 10g | -183 kcal, weniger Protein |
| Asiatischer Nudelsalat mit Huhn | 445g | 566 | 40g | -92 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelsalat mit Wurst gesund?
In Maßen. Nudelsalat mit Wurst ist kalorienreich mit 263 kcal/100 g. Mit 14g Protein und 37g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudelsalat mit Wurst gut zum Abnehmen?
Mit 658 Kalorien pro Portion ist Nudelsalat mit Wurst kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelsalat mit Wurst?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelsalat mit Wurst?
- Makro-Verteilung: Fett 68%, KH 22%, Protein 10%
- Energiedichte: 263 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mayonnaise-Dressing, Makkaroni Nudeln, Fleischwurst (Lyoner)
Wie lange dauert es, Nudelsalat mit Wurst abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~161 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelsalat mit Wurst?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 71% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
