Nussmischung mit Wasabi-Nüssen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Nussmischung mit Wasabi-Nüssen enthält 294 Kalorien pro Portion (15% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 12g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nussmischung mit Wasabi-Nüssen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandeln | 15 g | 89 | 7.5 | 1.5 | 3.5 |
| Cashewkerne | 10 g | 58 | 4.5 | 3 | 1.8 |
| Erdnüsse (geröstet) | 12 g | 72 | 6 | 1.5 | 3 |
| Wasabi-Erdnüsse | 15 g | 75 | 4.5 | 6.5 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mandeln · Cashewkerne · Erdnüsse (geröstet) · Wasabi-Erdnüsse
Wie schneidet Nussmischung mit Wasabi-Nüssen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Migros Bio Nussmischung | 150g | 964 | 27g | +670 kcal, mehr Protein |
| Nussmischung | 45g | 281 | 8g | -13 kcal, weniger Protein |
| Nussmischung und Müsliriegel | 98g | 486 | 11g | +192 kcal, mehr Protein |
| Nussmischung und Vacherin Mont d'Or | 170g | 631 | 22g | +337 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nussmischung mit Wasabi-Nüssen gesund?
In Maßen. Nussmischung mit Wasabi-Nüssen ist kalorienreich mit 565 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 12g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nussmischung mit Wasabi-Nüssen gut zum Abnehmen?
Mit 294 Kalorien pro Portion ist Nussmischung mit Wasabi-Nüssen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nussmischung mit Wasabi-Nüssen?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nussmischung mit Wasabi-Nüssen?
- Makro-Verteilung: Fett 69%, KH 17%, Protein 14%
- Energiedichte: 565 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mandeln, Wasabi-Erdnüsse, Erdnüsse (geröstet)
Wie lange dauert es, Nussmischung mit Wasabi-Nüssen abzutrainieren?
- Joggen: ~34 Min
- Radfahren: ~39 Min
- Gehen: ~72 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nussmischung mit Wasabi-Nüssen?
- kcal: 15% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
