Pad Thai mit Huhn Kalorien & Nährwerte
Pad Thai mit Huhn enthält 719 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 85g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pad Thai mit Huhn enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reisnudeln | 180 g | 288 | 1.8 | 60 | 6 |
| Hähnchenbrust | 80 g | 132 | 2.4 | 0 | 27.2 |
| Ei | 50 g | 75 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Erdnüsse | 20 g | 114 | 9.6 | 3.4 | 5 |
| Pad Thai Sauce | 50 ml | 100 | 2 | 18 | 2 |
| Limette | 30 g | 9 | 0.1 | 3 | 0.2 |
| Koriander | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reisnudeln · Hähnchenbrust · Ei · Erdnüsse · Pad Thai Sauce · Limette · Koriander
Wie schneidet Pad Thai mit Huhn im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratener Reis mit Garnelen und Pad Thai | 730g | 1104 | 50g | +385 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen-Brokkoli-Pfanne mit Reis und Thai-Curry-Sauce | 650g | 557 | 43g | -162 kcal, weniger Protein |
| Laab Gai (Thailändischer Hähnchensalat) | 272g | 355 | 61g | -364 kcal, mehr Protein |
| Pad Thai mit Garnelen | 455g | 626 | 39g | -93 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pad Thai mit Huhn gesund?
In Maßen. Pad Thai mit Huhn ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 85g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pad Thai mit Huhn gut zum Abnehmen?
Mit 719 Kalorien pro Portion ist Pad Thai mit Huhn kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pad Thai mit Huhn?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pad Thai mit Huhn?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 47%, Protein 27%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Reisnudeln, Hähnchenbrust, Erdnüsse
Wie lange dauert es, Pad Thai mit Huhn abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~176 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pad Thai mit Huhn?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
