Pad Thai mit Rindfleisch Kalorien & Nährwerte
Pad Thai mit Rindfleisch enthält 871 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 100g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pad Thai mit Rindfleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reisnudeln | 200 g | 350 | 1 | 80 | 5 |
| Rindfleisch | 80 g | 160 | 8 | 0 | 22 |
| Erdnüsse (gehackt) | 25 g | 145 | 12 | 4 | 6 |
| Mungbohnensprossen | 50 g | 15 | 0 | 2 | 1.5 |
| Ei (gebraten) | 40 g | 75 | 5 | 0.5 | 7 |
| Pad Thai Sauce (Tamarinde, Zucker, Öl) | 40 ml | 120 | 8 | 12 | 0 |
| Limette | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Koriander | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reisnudeln · Rindfleisch · Erdnüsse (gehackt) · Mungbohnensprossen · Ei (gebraten) · Pad Thai Sauce (Tamarinde, Zucker, Öl) · Limette · Koriander
Wie schneidet Pad Thai mit Rindfleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratener Reis mit Garnelen und Pad Thai | 730g | 1104 | 50g | +233 kcal, mehr Protein |
| Gelbes Thai-Curry mit Hähnchen und Reis | 600g | 731 | 39g | -140 kcal, weniger Protein |
| Gelbes Thai-Curry mit Reis | 555g | 655 | 38g | -216 kcal, weniger Protein |
| Grünes Thai-Curry mit Hähnchen und Reis | 490g | 644 | 42g | -227 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pad Thai mit Rindfleisch gesund?
In Maßen. Pad Thai mit Rindfleisch ist kalorienreich mit 191 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 100g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pad Thai mit Rindfleisch gut zum Abnehmen?
Mit 871 Kalorien pro Portion ist Pad Thai mit Rindfleisch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pad Thai mit Rindfleisch?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pad Thai mit Rindfleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 46%, Protein 19%
- Energiedichte: 191 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Reisnudeln, Rindfleisch, Erdnüsse (gehackt)
Wie lange dauert es, Pad Thai mit Rindfleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~100 Min
- Radfahren: ~115 Min
- Gehen: ~213 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pad Thai mit Rindfleisch?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
