Pad Thai mit Rindfleisch und Chilisauce Kalorien & Nährwerte
Pad Thai mit Rindfleisch und Chilisauce enthält 815 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 66g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pad Thai mit Rindfleisch und Chilisauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reisnudeln | 180 g | 196 | 0.4 | 45 | 3 |
| Rindfleisch | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Sojasprossen | 50 g | 15 | 0.1 | 1.5 | 2 |
| Chilisauce | 30 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Ei | 40 g | 62 | 4.2 | 0.3 | 5.2 |
| Erdnüsse | 15 g | 85 | 7.3 | 2.4 | 3.8 |
| Frühlingszwiebeln und Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.1 | 0.6 |
| Pflanzenöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reisnudeln · Rindfleisch · Sojasprossen · Chilisauce · Ei · Erdnüsse · Frühlingszwiebeln und Karotten · Pflanzenöl
Wie schneidet Pad Thai mit Rindfleisch und Chilisauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratener Reis mit Garnelen und Pad Thai | 730g | 1104 | 50g | +289 kcal, mehr Protein |
| Gelbes Thai-Curry mit Hähnchen und Reis | 600g | 731 | 39g | -84 kcal, mehr Protein |
| Gelbes Thai-Curry mit Reis | 555g | 655 | 38g | -160 kcal, mehr Protein |
| Grünes Thai-Curry mit Hähnchen und Reis | 490g | 644 | 42g | -171 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pad Thai mit Rindfleisch und Chilisauce gesund?
In Maßen. Pad Thai mit Rindfleisch und Chilisauce ist kalorienreich mit 177 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pad Thai mit Rindfleisch und Chilisauce gut zum Abnehmen?
Mit 815 Kalorien pro Portion ist Pad Thai mit Rindfleisch und Chilisauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pad Thai mit Rindfleisch und Chilisauce?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pad Thai mit Rindfleisch und Chilisauce?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 33%, Protein 17%
- Energiedichte: 177 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch, Reisnudeln, Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Pad Thai mit Rindfleisch und Chilisauce abzutrainieren?
- Joggen: ~93 Min
- Radfahren: ~107 Min
- Gehen: ~200 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pad Thai mit Rindfleisch und Chilisauce?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 64% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
