Pad Thai mit knusprigem Hähnchen Kalorien & Nährwerte
Pad Thai mit knusprigem Hähnchen enthält 776 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 86g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pad Thai mit knusprigem Hähnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reisnudeln (gekocht) | 200 g | 218 | 0.4 | 50 | 3.6 |
| Knuspriges Hähnchenbrustfilet (paniert) | 150 g | 375 | 21 | 15 | 31.5 |
| Mungobohnensprossen | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 1.5 |
| Pad Thai Sauce (Tamarinde/Zucker/Fischsauce) | 40 ml | 80 | 2 | 15 | 0.5 |
| Gehackte Erdnüsse | 15 g | 85 | 7.5 | 2.5 | 3.8 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reisnudeln (gekocht) · Knuspriges Hähnchenbrustfilet (paniert) · Mungobohnensprossen · Pad Thai Sauce (Tamarinde/Zucker/Fischsauce) · Gehackte Erdnüsse · Frühlingszwiebeln
Wie schneidet Pad Thai mit knusprigem Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratener Reis mit Garnelen und Pad Thai | 730g | 1104 | 50g | +328 kcal, mehr Protein |
| Gelbes Thai-Curry mit Hähnchen und Reis | 600g | 731 | 39g | -45 kcal, weniger Protein |
| Gelbes Thai-Curry mit Reis | 555g | 655 | 38g | -121 kcal, weniger Protein |
| Grünes Thai-Curry mit Hähnchen und Reis | 490g | 644 | 42g | -132 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pad Thai mit knusprigem Hähnchen gesund?
In Maßen. Pad Thai mit knusprigem Hähnchen ist kalorienreich mit 167 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 86g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pad Thai mit knusprigem Hähnchen gut zum Abnehmen?
Mit 776 Kalorien pro Portion ist Pad Thai mit knusprigem Hähnchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pad Thai mit knusprigem Hähnchen?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pad Thai mit knusprigem Hähnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 44%, Protein 20%
- Energiedichte: 167 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knuspriges Hähnchenbrustfilet (paniert), Reisnudeln (gekocht), Gehackte Erdnüsse
Wie lange dauert es, Pad Thai mit knusprigem Hähnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~102 Min
- Gehen: ~190 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pad Thai mit knusprigem Hähnchen?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
