Pad Thai mit knuspriger Ente Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pad Thai mit knuspriger Ente enthält 1030 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 63g Fett, 70g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pad Thai mit knuspriger Ente enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reisnudeln (gekocht) | 200 g | 218 | 0.4 | 48 | 5.6 |
| Knusprige Ente (frittiert) | 150 g | 505.5 | 40.5 | 4.5 | 30.75 |
| Sojasprossen | 50 g | 15 | 0.1 | 1.5 | 2 |
| Gehackte Erdnüsse | 20 g | 113.4 | 9.8 | 3.2 | 5.2 |
| Pad Thai Sauce (Tamarinde/Zucker/Öl) | 40 ml | 120 | 8 | 12 | 0 |
| Ei (gebraten) | 30 g | 58.5 | 4.5 | 0.3 | 3.9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reisnudeln (gekocht) · Knusprige Ente (frittiert) · Sojasprossen · Gehackte Erdnüsse · Pad Thai Sauce (Tamarinde/Zucker/Öl) · Ei (gebraten)
Wie schneidet Pad Thai mit knuspriger Ente im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratener Reis mit Garnelen und Pad Thai | 730g | 1104 | 50g | +74 kcal, mehr Protein |
| Gelbes Thai-Curry mit Hähnchen und Reis | 600g | 731 | 39g | -299 kcal, weniger Protein |
| Gelbes Thai-Curry mit Reis | 555g | 655 | 38g | -375 kcal, weniger Protein |
| Grünes Thai-Curry mit Hähnchen und Reis | 490g | 644 | 42g | -386 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pad Thai mit knuspriger Ente gesund?
In Maßen. Pad Thai mit knuspriger Ente ist kalorienreich mit 210 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pad Thai mit knuspriger Ente gut zum Abnehmen?
Mit 1030 Kalorien pro Portion ist Pad Thai mit knuspriger Ente kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pad Thai mit knuspriger Ente?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pad Thai mit knuspriger Ente?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 27%, Protein 18%
- Energiedichte: 210 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knusprige Ente (frittiert), Reisnudeln (gekocht), Pad Thai Sauce (Tamarinde/Zucker/Öl)
Wie lange dauert es, Pad Thai mit knuspriger Ente abzutrainieren?
- Joggen: ~118 Min
- Radfahren: ~136 Min
- Gehen: ~252 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pad Thai mit knuspriger Ente?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 90% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
