Paella mit Huhn und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Paella mit Huhn und Gemüse enthält 8110 Kalorien pro Portion (406% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 362g Fett, 950g Kohlenhydraten und 290g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paella mit Huhn und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis | 1500 g | 5400 | 150 | 900 | 150 |
| Hähnchenfleisch | 600 g | 1080 | 60 | 0 | 120 |
| Grüne Bohnen (flach) | 200 g | 60 | 0 | 10 | 4 |
| Garrofón Bohnen | 200 g | 140 | 1 | 25 | 10 |
| Olivenöl | 150 ml | 1350 | 150 | 0 | 0 |
| Safran/Gewürze | 10 g | 30 | 1 | 5 | 1 |
| Gemüsebrühe | 1000 ml | 50 | 0 | 10 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis · Hähnchenfleisch · Grüne Bohnen (flach) · Garrofón Bohnen · Olivenöl · Safran/Gewürze · Gemüsebrühe
Wie schneidet Paella mit Huhn und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen Paella | 460g | 666 | 38g | -7444 kcal, weniger Protein |
| Meeresfrüchte-Paella | 830g | 953 | 56g | -7157 kcal, weniger Protein |
| Paella mit Huhn und Meeresfrüchten | 320g | 441 | 30g | -7669 kcal, weniger Protein |
| Paella mit Meeresfrüchten | 365g | 447 | 17g | -7663 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paella mit Huhn und Gemüse gesund?
In Maßen. Paella mit Huhn und Gemüse ist kalorienreich mit 222 kcal/100 g. Mit 290g Protein und 950g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paella mit Huhn und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 8110 Kalorien pro Portion ist Paella mit Huhn und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paella mit Huhn und Gemüse?
Eine Portion enthält 290g Protein, das sind etwa 290% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paella mit Huhn und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 47%, Protein 13%
- Energiedichte: 222 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Reis, Olivenöl, Hähnchenfleisch
Wie lange dauert es, Paella mit Huhn und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~927 Min
- Radfahren: ~1069 Min
- Gehen: ~1986 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paella mit Huhn und Gemüse?
- kcal: 406% des Tagesbedarfs
- Fett: 517% des Tagesbedarfs
- KH: 475% des Tagesbedarfs
- Protein: 290% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
