Pancake-Turm mit Eis und Karamell Kalorien & Nährwerte
Pancake-Turm mit Eis und Karamell enthält 1900 Kalorien pro Portion (95% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 71g Fett, 269g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pancake-Turm mit Eis und Karamell enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pancakes | 450 g | 1125 | 45 | 140 | 35 |
| Vanilleeis | 100 g | 200 | 12 | 20 | 3 |
| Karamellsauce | 80 ml | 320 | 10 | 55 | 2 |
| Puderzucker | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Schokoladenstreusel | 15 g | 75 | 4 | 9 | 1 |
| Karamellgitter | 20 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Birnenkompott | 80 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pancakes · Vanilleeis · Karamellsauce · Puderzucker · Schokoladenstreusel · Karamellgitter · Birnenkompott
Wie schneidet Pancake-Turm mit Eis und Karamell im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstück mit Pancakes und Müsli | 730g | 1323 | 33g | -577 kcal, weniger Protein |
| Frühstücks-Pancake mit Ei und Avocado | 270g | 454 | 18g | -1446 kcal, weniger Protein |
| Herzhafte Pancakes mit Lachs, Avocado und Salat | 379g | 713 | 37g | -1187 kcal, weniger Protein |
| Hüttenkäse Pancakes | 701g | 1198 | 56g | -702 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pancake-Turm mit Eis und Karamell gesund?
In Maßen. Pancake-Turm mit Eis und Karamell ist kalorienreich mit 252 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 269g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pancake-Turm mit Eis und Karamell gut zum Abnehmen?
Mit 1900 Kalorien pro Portion ist Pancake-Turm mit Eis und Karamell kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pancake-Turm mit Eis und Karamell?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pancake-Turm mit Eis und Karamell?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 57%, Protein 9%
- Energiedichte: 252 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pancakes, Karamellsauce, Vanilleeis
Wie lange dauert es, Pancake-Turm mit Eis und Karamell abzutrainieren?
- Joggen: ~217 Min
- Radfahren: ~251 Min
- Gehen: ~465 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pancake-Turm mit Eis und Karamell?
- kcal: 95% des Tagesbedarfs
- Fett: 101% des Tagesbedarfs
- KH: 135% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
