Pancakes mit Nutella, Eis und Beeren Kalorien & Nährwerte
Pancakes mit Nutella, Eis und Beeren enthält 952 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 124g Kohlenhydraten und 15g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pancakes mit Nutella, Eis und Beeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pancakes | 120 g | 300 | 10 | 45 | 8 |
| Nutella (Haselnuss-Aufstrich) | 60 g | 320 | 18 | 35 | 3 |
| Vanilleeis | 100 g | 200 | 12 | 20 | 3 |
| Schokoladensauce | 15 ml | 45 | 1 | 9 | 0 |
| Heidelbeeren | 20 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Rote Johannisbeeren | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Puderzucker | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Gehackte Nüsse | 5 g | 30 | 3 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pancakes · Nutella (Haselnuss-Aufstrich) · Vanilleeis · Schokoladensauce · Heidelbeeren · Rote Johannisbeeren · Puderzucker · Gehackte Nüsse
Wie schneidet Pancakes mit Nutella, Eis und Beeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstück mit Pancakes und Müsli | 730g | 1323 | 33g | +371 kcal, mehr Protein |
| Herzhafte Pancakes mit Lachs, Avocado und Salat | 379g | 713 | 37g | -239 kcal, mehr Protein |
| Hüttenkäse Pancakes | 701g | 1198 | 56g | +246 kcal, mehr Protein |
| Hüttenkäse-Pancakes mit Ahornsirup | 701g | 1197 | 56g | +245 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pancakes mit Nutella, Eis und Beeren gesund?
In Maßen. Pancakes mit Nutella, Eis und Beeren ist kalorienreich mit 280 kcal/100 g. Mit 15g Protein und 124g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pancakes mit Nutella, Eis und Beeren gut zum Abnehmen?
Mit 952 Kalorien pro Portion ist Pancakes mit Nutella, Eis und Beeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pancakes mit Nutella, Eis und Beeren?
Eine Portion enthält 15g Protein, das sind etwa 15% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pancakes mit Nutella, Eis und Beeren?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 52%, Protein 6%
- Energiedichte: 280 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Nutella (Haselnuss-Aufstrich), Pancakes, Vanilleeis
Wie lange dauert es, Pancakes mit Nutella, Eis und Beeren abzutrainieren?
- Joggen: ~109 Min
- Radfahren: ~126 Min
- Gehen: ~233 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pancakes mit Nutella, Eis und Beeren?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 62% des Tagesbedarfs
- Protein: 15% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
