Panierter Fisch mit Erdäpfelsalat und Suppe Kalorien & Nährwerte
Panierter Fisch mit Erdäpfelsalat und Suppe enthält 1109 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 77g Fett, 64g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Panierter Fisch mit Erdäpfelsalat und Suppe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Panierter Fisch | 150 g | 405 | 25 | 20 | 25 |
| Erdäpfelsalat | 200 g | 260 | 15 | 25 | 5 |
| Zitronenspalte | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Remouladensauce | 50 g | 250 | 27 | 2 | 1 |
| Rindsuppe mit Grießnockerl | 200 ml | 160 | 10 | 10 | 7 |
| Gurkensalat | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Krautsalat (Rotkraut) | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Panierter Fisch · Erdäpfelsalat · Zitronenspalte · Remouladensauce · Rindsuppe mit Grießnockerl · Gurkensalat · Krautsalat (Rotkraut)
Wie schneidet Panierter Fisch mit Erdäpfelsalat und Suppe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Panierter Fisch mit Beilagensalat | 630g | 975 | 37g | -134 kcal, weniger Protein |
| Panierter Fisch mit Gemüse und Sauce | 265g | 624 | 31g | -485 kcal, weniger Protein |
| Panierter Fisch mit Kartoffelsalat und Remoulade | 350g | 765 | 29g | -344 kcal, weniger Protein |
| Panierter Fisch mit Salat | 350g | 454 | 22g | -655 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Panierter Fisch mit Erdäpfelsalat und Suppe gesund?
In Maßen. Panierter Fisch mit Erdäpfelsalat und Suppe ist kalorienreich mit 155 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Panierter Fisch mit Erdäpfelsalat und Suppe gut zum Abnehmen?
Mit 1109 Kalorien pro Portion ist Panierter Fisch mit Erdäpfelsalat und Suppe kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Panierter Fisch mit Erdäpfelsalat und Suppe?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Panierter Fisch mit Erdäpfelsalat und Suppe?
- Makro-Verteilung: Fett 62%, KH 23%, Protein 15%
- Energiedichte: 155 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Panierter Fisch, Erdäpfelsalat, Remouladensauce
Wie lange dauert es, Panierter Fisch mit Erdäpfelsalat und Suppe abzutrainieren?
- Joggen: ~127 Min
- Radfahren: ~146 Min
- Gehen: ~272 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Panierter Fisch mit Erdäpfelsalat und Suppe?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 110% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
